第幾天了\(‵▽′)>:day140 體重:49.9 小紅第五天
早餐:兩片吐司+抹奶一杯+兩塊囍餅干-----------------------------400cal
午餐:甲殼素+牛肉燴飯(超小碗><)--------------------------------800cal
晚餐:燙花椰菜一份+三小口番薯----------------------------------200cal
=1400cal
運動:功能有氧1h
原地踏步200下
抬腳
喝水量:~1500
今天的心情:好久沒跳舞
累~~~~~~~~~~~
夏天食量有點變大的傾向
要節制喔
我看...五月再瘦到48或47好了~~~
怠惰的自己滾開吧~~~~~~~~~~!!!!
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