推 waterster:恩呀，不過要告訴自己，那個以前有吃過了就好了-口- 04/18 20:14
→ manjuu:沒錯~~~~努力回想他的味道吧XDDDD 04/18 21:37
→ mikis1107:哇~~~一整個就是意志力的戰爭 阿~~~ 04/18 22:26
第幾天了\(‵▽′)>:day129 體重:50 四月底倒數11天
早餐:一片吐司+黑豆滋養飲一杯----------------------------205cal
午餐:甲殼素+泡菜鍋燒意麵--------------------------------800cal
晚餐:甲殼素+一塊麻辣米血+兩片餅乾+一顆蒸餃--------------500cal
=1505cal
運動:踏步機1000下
原地踏步200下
空中腳踏車15min
二三頭肌訓練
拉筋
喝水量:~1200
今天的心情:懺悔中....
晚餐一時嘴饞
吃了過多的食物
只好運動來彌補一下多攝取的熱量
經過小寶嫩雞排時一直在想
為什麼世界上要有這麼香又這麼害人的食物存在呢
唉呀呀~~~
還是來運動吧
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