第幾天了\(‵▽′)>:day162 體重:49.4
早餐:玉米瘦肉粥-------------------------------------450cal
午餐:甲殼素+蠔油雞丁飯------------------------------700cal
晚餐:去冰半糖綠豆沙牛奶500c.c.----------------------200cal
=1350cal
運動:踏步機1000下
原地踏步200下
二三頭肌舉到酸
拉筋~
抬腳~
喝水量:~1200
今天的心情:原本上完flow cytometer後想說去跑個步
沒想到給我下大雨
只好默默回家踩踏步機
今天自己第一次上機
很害怕把機器搞壞@@
還好學姐有在附近讓我放心不少
準時下班的感覺真好~哈哈哈哈哈
星期五的進度應該有一點點東西可以講了吧@@
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◆ From: 211.74.70.164