第幾天了\(‵▽′)>:day169 體重:49.5 小紅第二天
早餐:三片吐司
午餐:甲殼素+1/2雞排飯
晚餐:芭樂2/3顆+兩顆小麻糬
運動:競走30min
二三頭肌舉到酸
仰臥起坐30個
女生版伏地挺身70個
按摩
抬腳
喝水量:~1100
今天的心情:星期五又要咪停
怎麼絕得有咪不完的會議呢??
老大們都不用休息就對了
糟糕從清境回來後就一直有點怠惰@@
可不行再這樣下去囉~~~~
得要拿出減肥的毅力在工作上了!!!!
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