推 myselfping:有差，我覺得會好得比較快！周末會爆美食嗎？:p 05/20 23:17
第幾天了\(‵▽′)>:day161 體重:49.5
早餐:吻仔魚粥小碗--------------------------------------450cal
午餐:甲殼素+泡菜豚骨拉麵2/3----------------------------800cal
晚餐:熱金吉檸檬700c.c----------------------------------300cal
=1550cal
運動:功能有氧1h
二三頭肌訓練
敲膽經100下
抬腳
喝水量:1500
今天的心情:喉嚨比較不那麼痛了
可能是一時涼到
沒想到硬是去跳有氧反而比較有精神@@
晚上想說吃不太下(還是有點"顯先"-->台語拉)
就想喝點熱的又可以去感冒
果然還是有用的!!!
感冒時多補充維他命C喔!!!
聽說維他命C可以預防感冒
不知道是不是真的@@
星期六日的日月潭-清境之旅~~
我來啦!!!
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◆ From: 211.74.70.203