第幾天了\(‵▽′)>:day177 體重:49 黃金期第三天
早餐:兩片吐司+藍莓綠茶茶包
午餐:甲殼素+鐵板雞排麵2/3
晚餐:芭樂一顆+鮮奶紅茶冰數口
運動:校園競走15分鐘 (因下雨中斷回家><)
踏步機1500下
雜誌教學Z字型瘦大腿操5min (這個還蠻累的)
拉筋~抬腳
喝水量:~1200
今天的心情:~沒想到剛走半圈就下雨了@@
本來想繼續去跳舞
但是雨越下越大
還是去買晚餐去吧~~~
最近的運動要加強大腿的律動
不能上半身一直瘦
下半身都沒動@@
S褲!!!!我來啦!!!!
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◆ From: 210.64.100.28