第幾天了\(‵▽′)>:day188 體重:48.8
早餐:兩片吐司+茉莉藍莓茶包一杯
午餐:甲殼素+鐵板牛肉飯
晚餐:甲殼素+鹹酥雞
運動:踏步機1500下
Z型瘦大腿運動30下(酸酸酸酸~~)
二三頭肌訓練舉到酸
拉筋
抬腳
喝水量:~1500繼續喝中...喉嚨痛><
今天的心情:這是報應嗎?
這兩天的爆爆樂
希望明天體重不要上升
眼看著終極目標48就快到了
撐住阿!!撐住!!!
明天有氧舞蹈加油!!!
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◆ From: 59.104.228.131