作者mikis1107 (mikis1107)
看板DietDiary
標題[日記] 六月突破停滯期之魔鬼訓練GO!Day190
時間Wed Jun 18 22:22:05 2008
第幾天了\(‵▽′)>:day190 體重:48.8
早餐:兩片吐司+茉莉水蜜桃茶包一杯
午餐:甲殼素+便當2/3
晚餐:餛飩湯一碗+法式焦糖脆片冰炫風2/3(爆爆爆)
運動:踏步機1500
Z型瘦大腿50下
二三頭肌訓練舉到酸
拉筋抬腳
喝水量:~1200
今天的心情:今天因為賣出去一件衣服
開心之餘就爆了飲食~~
明天要以贖罪的心去運動了
偷偷問一下
大腿20.5吋到底要怎麼變到18吋呢??
我的大腿真的都是最慢最慢瘦的
眼看著上半身瘦到鎖骨都太明顯了
屁股都瘦了
大腿還是無動於衷
到底要補強什麼運動呢??
唉唉~~~
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◆ From: 61.59.235.103