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第幾天了\(‵▽′)>:day190 體重:48.8 早餐:兩片吐司+茉莉水蜜桃茶包一杯 午餐:甲殼素+便當2/3 晚餐:餛飩湯一碗+法式焦糖脆片冰炫風2/3(爆爆爆) 運動:踏步機1500 Z型瘦大腿50下 二三頭肌訓練舉到酸 拉筋抬腳 喝水量:~1200 今天的心情:今天因為賣出去一件衣服 開心之餘就爆了飲食~~ 明天要以贖罪的心去運動了 偷偷問一下 大腿20.5吋到底要怎麼變到18吋呢?? 我的大腿真的都是最慢最慢瘦的 眼看著上半身瘦到鎖骨都太明顯了 屁股都瘦了 大腿還是無動於衷 到底要補強什麼運動呢?? 唉唉~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.235.103