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第幾天了\(‵▽′)>:day22 體重:52.7(果然有報應) 黃金期第十天 早餐:胚芽吐司兩片+腰果飲---------------------------------400 cal 午餐:半個控肉便當----------------------------------------700 cal 晚餐:關東煮燙高麗菜一份+芋頭一小塊+半條黑輪+炸芋球半顆---500 cal 運動:左右瘦大腿各100下 左右瘦手臂各100下 臥式瘦腹部運動60秒(爆累) 半蹲60秒(好吧我知道很遜..而且還是20秒休息一次@@) 喝水量:>1500c.c. 今天的心情:芋球真的很好吃耶>///< 今天還要再去買一次~~ 新的這間關東煮也讚 我買三樣東西才20元@@ 可以吃飽又有湯可以喝 到哪找這種好店呢?? 天氣太冷都不想運動了>< 再墮落下去真的不行!! 得加緊努力的去跳舞了!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.223.38 ※ 編輯: mikis1107 來自: 163.29.223.22 (01/03 08:42)