第幾天了\(‵▽′)>:day31 體重:52.3 離一月底剩20天 目標:51kg
早餐:紅蘿蔔吐司兩片+奶茶一杯----------------400cal
午餐:甲殼素+2/3蔥燒排骨麵-------------------600cal
晚餐:燙青菜5元+黑輪一條+海帶一片+芋頭三小塊-300cal
運動:踏步機30min (下)
左右瘦大腿各150下
左右瘦手臂各100下
空中腳踏車15min
抬腳10min
喝水量:>1300
今天的心情:今天做了一整天實驗好累
中間還撥空去做乳房檢查
明後天又是無止盡的實驗
好吧!吃苦當吃補
今天量體重發現有低了一點點喔!!!
哈哈哈哈哈
還有20天!!!!一定可以瘦到51的拉!!!
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