→ very:慢慢瘦是比較健康的:)...一起加油囉!! 01/04 23:41
第幾天了\(‵▽′)>:day 24 52.5kg 黃金期第十二天
早餐:胚芽土司兩片+維他命C氣泡錠一杯-------------------300cal
午餐:甲殼素+肉燥飯------------------------------------700cal
晚餐:甲殼素兩顆+鹽酥雞50元----------------------------x00cal(埃..破功)
運動:回高雄囉^____^所以偷懶一天
明天再來逛街運動吧!!
喝水量:>1500c.c.
今天的心情:哇哈哈哈終於給我等到要回家了
雖然說可能將要面對一連串的暴暴樂!
但是回家總是高興的呀
可以看到爸爸阿公阿姨還有妹妹了
呵呵呵
俗話說"心寬體胖"阿~~~
哈哈哈哈哈
以後還是多多運動來彌補吧!!!
現在短程目標是在一月底瘦到51吧
外食族的我期望一個月瘦一公斤到兩公斤就可以了
把眼光放遠點吧^^
加油加油加加油!!!
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※ 編輯: mikis1107 來自: 218.164.13.117 (01/04 23:17)