第幾天了\(‵▽′)>:day12 體重:53kg 小紅第七天
(應該是正式完了..明天進入黃金期!!)
早餐:一杯阿華田+兩顆牛札糖
午餐:甲殼素+與男友的耶誕大餐半份義大利麵
(要不是我胃不舒服的話..我...我...怎麼會放過大餐機會><)
晚餐:甲殼素+芭樂汁一杯700c.c.+半份薯條
運動:下午:逛街兩小時
晚上:
踏步機30min
瘦手臂左右各300下
瘦大腿左右各100下
空中腳踏車300下
猩猩半蹲30下
喝水量:>1500c.c.
今天的心情:我的大餐就醬沒了
晚上還嘴饞到去吃了薯條@@
罪惡感升高中....
肚子裡的空氣好多好脹
明天大概要吃粥度日了吧....
好好照顧伊下自己的胃吧
身體好~~減肥才有意義阿!!!
好好期待黃金期吧!!!GOGOGO!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.227.90