第幾天了\(‵▽′)>:Day9 體重:53kg (千萬Hold住阿!!!新低!!!) 小紅第四天
早餐:胚芽吐司兩片+奶茶一包-----------------------400cal
午餐:甲殼素*1+蒜香炒飯十口+蒸餃八顆--------------700cal
晚餐:甲殼素*1+半人份火鍋-------------------------700cal
運動:預計踏步機30 min
空中腳踏車400下
瘦大腿運動左右各200下
瘦手臂運動左右各1000下
猩猩半蹲10 min
(星期六再去跳有氧吧!)
喝水量:>1800
今天的心情:希望新低可以hold住阿!!!!
星期五院內的耶誕大餐就快到了
自己一定要秉持著至多只能吃到八分飽就好了
話說昨天跟老頭去買背心
Net正好再買兩件打五折
老頭挑了件299背心
想說到處晃晃看有沒有可以再買一件
眼尖的我就看到了絨布褲
原本都要穿38號的我(自暴肥身材><)
破天荒36號穿的下而且不會太緊!!@@
我將它歸咎於是因為絨布褲有點彈性><
當然就買了說
打折下來兩件才499元
實在是很便宜說
而且很好穿也不會太薄
我們倆都快要變成net控了....
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◆ From: 163.29.223.30
※ 編輯: mikis1107 來自: 163.29.223.30 (12/20 09:24)
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