第幾天了\(‵▽′)>:day20 體重:52.5kg 黃金期第八天
早餐:兩片胚芽吐司+熱咖啡一杯-----------------350cal
午餐:半碗當歸鴨肉麵--------------------------700cal
晚餐:牛奶火鍋半鍋----------------------------600cal
運動:踏步機30min
瘦大腿左右150下
瘦手臂左右各150下
空中腳踏車10min
抬腳10min
喝水量:>1300
今天的心情:爆~~~~~~~~~~冷~~~~~~~~~~的!!!!!
晚上超想吃火鍋!!!!
阿阿阿阿阿阿!!!
請制止我吧!!!><.....
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◆ From: 163.29.223.14
※ 編輯: mikis1107 來自: 163.29.223.38 (01/01 10:09)