推 lionsy:外:自助餐;宅:炒青菜(少油)配飯or麵冬粉(減量)+蔬菜貢丸湯 08/19 23:25
→ lionsy:但貢丸頂多吃一顆,只是要讓湯有肉香味用~ 08/19 23:26
→ mikis1107:喔~降的熱量不知道是多少呢?? 08/20 08:21
第幾天了\(‵▽′)>:day252 體重:48.7
早餐:三片吐司+焦唐馬奇朵一杯
午餐:甲殼素+卡拉小雞排飯2/3
晚餐:孔雀餅乾3塊+旺旺仙貝兩塊+綠豆沙牛奶半糖一杯
運動:功能有氧1小時
喝水量:~1400
今天的心情:運動很舒服
可是皮膚不知道是不是因為MC快來
有點癢癢的@@
明天想要去看個醫生好了說
晚餐不知道要吃什麼了耶@@
燙青菜我吃膩了
水果味道有點淡
眼見綠豆沙牛奶我也快吃膩了
哀哀哀
還有什麼可以吃嗎??
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◆ From: 122.118.233.51