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第幾天了\(‵▽′)>:day244 體重:48.5 早餐:三片胡蘿蔔吐司+綠奶一杯 午餐:甲殼素+1/2雞排飯 晚餐:綠豆沙牛奶半糖一杯 運動:慢跑2000m 競走1000m 走路800m 按摩 抬腳 喝水量:~1300 今天的心情:今天早上送閃光回家 還好只有一點鼻酸 我想只要有心什麼事都可以達成 就好比我的減肥吧!! 從去年12月一路走來 也瘦的眾所皆知 瘦的明顯就是最好的回報了 再苦也值得 減肥是一輩子的事 為了自己的健康著想 瘦一點也是好的 加油!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.229.22