作者mikis1107 (mikis1107)
看板DietDiary
標題[日記] 八月到了臭大腿也該瘦了吧Day244
時間Mon Aug 11 20:54:32 2008
第幾天了\(‵▽′)>:day244 體重:48.5
早餐:三片胡蘿蔔吐司+綠奶一杯
午餐:甲殼素+1/2雞排飯
晚餐:綠豆沙牛奶半糖一杯
運動:慢跑2000m
競走1000m
走路800m
按摩
抬腳
喝水量:~1300
今天的心情:今天早上送閃光回家
還好只有一點鼻酸
我想只要有心什麼事都可以達成
就好比我的減肥吧!!
從去年12月一路走來
也瘦的眾所皆知
瘦的明顯就是最好的回報了
再苦也值得
減肥是一輩子的事
為了自己的健康著想
瘦一點也是好的
加油!!!
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