→ ffiioonnaa:我也常常不信任我查到的數據...熱量真的好難估阿!! 09/18 21:21
第幾天了\(‵▽′)>:day282 體重:49
早餐:三片吐司+奶茶一杯
午餐:甲殼素+雞肉炒飯2/3
晚餐:綠豆沙牛奶半糖700c.c.
運動:瘦身有氧1h
喝水量:~1300
今天的心情:最近愛上綠豆沙牛奶
不喝覺得怪怪的
但是又怕熱量太高@@
查了一下知識家
但是卻說熱量只有140cal??!!
但是我覺得應該不止..所以都叫半糖
哀哀哀
關東煮的青菜我已經吃膩了說@@
水果也吃膩了@@
嗚嗚嗚外食者真麻煩
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◆ From: 122.118.232.104