第幾天了\(‵▽′)>:day279 體重:48.8
早餐:兩片吐司+奶茶一杯
午餐:甲殼素+紅燒獅子頭飯
晚餐:綠豆沙牛奶半糖500c.c.+芭樂一顆去籽
運動:瘦身瑜珈1h (肌耐力訓練)
喝水量:~1200
今天的心情:今天才知道自己的三頭肌真的很遜@@
連個上半身都撐不起來><
要來加強訓練一下自己的三頭肌了說
gogogo!!!
運動才是王道~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.230.220