[日記] 九月想要矯正牙齒+減肥並行Day294

[mikis1107 (mikis1107)]

第幾天了\(‵▽′)>:day294 體重:49

早餐:香雞三明治+豆漿一杯

午餐:甲殼素+糖醋雞丁飯

晚餐:一顆蘋果+一顆奇異果

運動:功能有氧1h

喝水量:~1300

今天的心情:果然~~運動前要些補充點澱粉
           不然真的會虛脫~~~



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