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第幾天了\(‵▽′)>:day295 體重:49 早餐:三片吐司+奶茶一杯 午餐:甲殼素+控肉飯 晚餐:關東煮花椰菜一份(現在菜價真的超貴@@)+米血一小塊+一片蘇打餅乾 +奇異果一顆 運動:階梯有氧80分鐘 (老師好樣的!!好久沒有這麼酸痛過了!!) 喝水量:~1300 今天的心情:爽!!!!運動真的很爽!! 肌肉酸痛讚!!! 我要更努力運動把我的大粗腿給瘦下來^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.230.130