第幾天了\(‵▽′)>:day319 體重:48.5
早餐:ZZZ
早午餐:兩片吐司+奶茶一杯
午晚餐:甲殼素+蕃茄辣辣鍋一份
運動:競走六圈+慢跑四圈(一共4km)
空中腳踏車2000下
喝水量:~1000
今天的心情:今天下午去看皮膚
順便量了一下體重跟體脂
肚子很餓的情況下
體重:47.7kg
體脂:23.1%
跟家裡的體重機有點差距
體脂已經算是正常範圍內了
想想以前是55-56kg
體脂高達32%....
所以真的有瘦了啦!!!
接下來的就是朝塑身階段了!!
大腿你趕快瘦吧!!
我不想再穿M號褲子了
我想要穿S號拉!!!!
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