[日記] 牙套妹+塑身日記 day442

[mikis1107 (mikis1107)]

第幾天了\(‵▽′)>:day442 體重:48.7

早餐:三片土司+奶茶一杯

午餐:海苔御飯捲黑胡椒雞柳(素食)+一小塊起司蛋糕

晚餐:芭樂一顆+關東煮高麗菜一份+黑輪一條

運動:拉丁有氧1h
     抬腿

喝水量:~1000

今天的心情:今天膝蓋有點酸耶@@
           可是運動量也不會很大阿@@
           喝喝玻尿酸來看看吧


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