第幾天了\(‵▽′)>:day511
早餐:奶酥吐司+燕麥一杯
午餐:甲殼素+炸牛排便當(牛肉乾阿~~難吃)
晚餐:餛飩湯一碗+可樂果一包(偷吃阿>///<)
運動:拉丁有氧1h
敲膽經100下
抬腳
喝水量:~1100
今天的心情:醫師說我水喝太少了
至少一天要1500以上
開始準備大罐寶特瓶
要當夏天水水美人阿!!!
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