→ artemisc:每天1.5小時累積下來也很可觀!! 03/02 23:12
第幾天了\(‵▽′)>:這次決心減肥的第13~15天
13日
早餐:
鮪魚飯糰221卡
愛之味寒天(百香果口味)150卡
午餐:
壽桃半顆約320卡
晚餐:
蛋糕(大)兩塊
麻糬一大一小
運動:
走路2.5個小時
踩腳踏車200下
仰臥起坐100下
喝水量:
不多
心情:
遇到一個走失的小孩(在很大的校園裡)
要帶他去找校警...
結果走了好久(小弟弟一直哭..害我不知道該怎麼辦...)
希望校警有幫他找家人來接他...
是因為今天有重要的人生日
所以晚餐吃了蛋糕還有麻糬
真是騙自己好自在
不過~今天還被罵了說
都沒在運動
(我想說我每天走路上下班約1.5個小時也不算?!)
就此多了一個綽號叫做不動明王
= =
14日
早餐:
蛋餅*1(大)
生機飲食捲*1
午餐:
壽桃半顆
鹹豆漿1/3碗
下午茶:
摩斯可樂餅3/4個
零食 一些(巧克力等等)
晚餐:
燙青菜一大碗
肉少許
炒青菜少許
宵夜:
生機飲食捲*1
運動:
走路40分鐘
踩腳踏車400下
仰臥起坐200下
喝水量:
少許....
心情是:
不知道為什麼今天肚子好餓
一直想吃東西
又想克制自己不吃東西
結果是跑去買可樂餅+零食= =
真是太囧了....
因為前幾天都沒做運動
所以今天做了多一點...
15日
早餐:
生機飲食捲*1
巧克力*2
午餐:
巧克力*2
芭樂一大顆
零食少許
晚餐:
豬腳一大個
雞肉三大塊
過水青菜很多
高麗菜湯*2碗
香腸少許
宵夜:
百事0卡可樂(難喝)
運動:
踩腳踏車200下
仰臥起坐100下
走路少許
喝水量:
少許...
今天的心情:
今天是阿嬤的生日
所以今天晚餐吃了不少好料
果真還是戒不掉...
今天去看演唱會
看到高中有教過我小號的人
去某國留學回來演奏...(雖然只有一面之緣)
有看到梁文音在飆高音...
(實力真的很不錯,音色很好聽)
看到蕭煌奇很high的在跳舞又轉圈
全場high的要命....
大家為公益不落人後覺得很了不起...
反觀我只是想要小小的減肥卻吃那麼多..
其實心情有點down的說....
不過接下來還是要加油...
不然還是什麼都沒有....
我要減肥.....
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