[日記] 人生最頂端02

[mion106 (mion106)]

第幾天了\(‵▽′)>:這次決心減肥計畫的第二天

早餐:全家火腿炒飯215卡
     統一高纖無糖豆漿半瓶85卡

午餐:五穀飯*1
     炒青菜*1
     地瓜*1
     炸牛蒡*1
     咖哩馬鈴薯*1

下午茶:統一高纖無糖豆漿半瓶85卡

晚餐:蘿蔔湯(裡面滿滿籮蔔)*1碗
     高麗菜湯(裡面滿滿高麗菜)*2碗
     魚肉5*5*1cm
     炒花枝一塊(5*3*1)
     炒豌豆*5片
     炒青菜3大口
     (晚餐用炒的都有過水~不過還是很油)

宵夜:葡萄柚汁300ml

運動:早上走路去上班45分鐘
     晚上走路回家45分鐘
     晚上因為肚子餓跑去買吃的~不過買完又不敢吃了~1小時
預計:搖呼拉圈半小時
     踩腳踏車150下
     仰臥起坐60下

喝水量:1500cc


今天的心情:
因為剛開始克制自己
真的好難過喔
工作時一直在想說應該要吃什麼
有夠難過的
回家的路上經過賣吃的攤販
肚子還一直在叫
後來就選擇不看不聞的走過去
(閉氣~眼睛看前方)
好難過喔
怎麼辦~~救救我
讓我別那麼想吃吧........

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.160.178.245
→ ifkill:帶點口香糖之類的在身邊試試看吧！  我剛開始減重的時候，
→ ifkill:也會對炸物有強大的欲望也很難過 XD  後來就習慣了~
推 lionsy:口香糖或是身上不放太多現金,沒錢買就不會讓自己隨心所EAT~
→ mion106:恩~好~謝謝各位的提醒~馬上衝去買口香糖
推 cowae:剛開始一定很不習慣~~可以試試無糖的喉糖也不錯..
→ mion106:忘記說我晚餐還吃了兩顆夭壽甜柳丁