第幾天了\(‵▽′)>:這次決心減肥的第十九天
早餐:
全麥土司*2(250卡)
全脂鮮奶*1(160卡)
午餐:
全麥土司*1(125卡)
起司片*1(70卡)
蘋果*1(100卡)
晚餐:
地瓜(中型)*1(180卡)
過水青菜*3樣
海綿蛋糕一小塊兩小口
運動:
走路上下班
快走至萬芳再去景美再回家
約慢走1.5hr,快走1hr
踩腳踏車200以上
仰臥起坐100以上
喝水量:
1500以上
今天的心情:
最近在聽東方神起的歌
我最愛的就是you're my miracle
這首歌的歌詞寫的很好
最喜歡最後一句
約定和我ㄧ起直到永遠
真是覺淂如果能唱這首歌實在是太幸福了
今天又在想自己之後要幹麻
是要為了錢而生活
還是應該為了自己而生活
沒有錢什麼事情都做不了
為了錢而工作
還是應該一圓自己的夢想才是真的
只不過我的夢想實在是離我太遙遠了
要做到需要很大的勇氣
轉換跑道真是不是件簡單的事情
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