第幾天了\(‵▽′)>:16
早餐:吐司三片
午餐:自己煮蔬菜雜燴五榖粥一大碗
(內含 空心菜 大陸妹 金針菇 冬瓜 豆腐 五榖米)
晚餐:五穀飯一碗
燙青菜一份
清蒸魚一巴掌
運動:小紅帽
喝水量:目前約2500
今天的心情:今天開始慢慢的整理冬天的衣服
結果把之前的蕾絲大腿襪拿出來套了一下~
超有成就感的!
果然! 有運動差很多~
雖然體重變化不大! 肚子 手臂 跟腿的尺寸都變小了!!
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