第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:吐司三片
黑十穀一杯
午餐:培根蛋吐司
晚餐:滷肉飯一碗
滷蛋一顆
筍干一些
燙青菜一份
運動:待會zumba 半小時到45分鐘
針對手臂大腿肚子的運動共約20~25分鐘
喝水量:3000
今天的心情:快要告別我的長髮了 預計20~30公分要掰掰~
好期待~
另外 KIMIKO的身材真的好好喔~
板上有人買她的書來做運動嗎?
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