第幾天了\(‵▽′)>:6
早餐:雜糧麵包一顆
咖啡牛奶一杯
午餐:竹筍包一顆
菜包一顆
午點:地瓜餅一塊
晚餐:牛肉麵2/3碗
梨子一顆(拳頭大)
運動:瑜珈半小時
喝水量:2500~3000
今天的心情:新竹變好冷喔!
不知道是不是變冷的關係!
一直都呈現昏昏欲睡!
等等去做個舒緩一點的瑜珈就可以洗澡睡覺了~
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