第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:芋頭饅頭
午餐:五穀飯一碗 燙青菜兩份
午點:一小塊中式喜餅
晚餐:菜包一顆
宵夜:芋泥捲一小塊
媽媽煮的蘿蔔湯
運動:快走半小時
喝水量:2000左右
第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:飯糰一顆(不加油條)
午餐:乾板條
滷菜-豆乾 海帶 豬耳朵
1/4顆蛋黃酥
晚餐:烤肉趴- 香腸一條
生菜包三層肉 好多份
大草蝦 好幾隻
蛤蜊 很多
烤蔬菜-金珍菇 秀珍菇 青椒
運動:快走半小時
喝水量:1500左右
第幾天了\(‵▽′)>:5
早餐:韓國麵包一顆
自己泡拿鐵一~~大杯
午餐:魚皮人嵾雞湯兩碗
炸花枝丸兩顆
大明蝦一隻
晚餐:7-11胚芽蛋三明治
嫩芽茶
運動:快走半小時
喝水量:2000左右
今天的心情:火車好冷好冷!
但是這兩天吃的有點太好!
蔬菜也太少!
禮拜一要繼續努力!加油!
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