第幾天了\(‵▽′)>:26
早餐:無
早午餐:香蕉一根
多穀物麵包三片
熱狗兩根
戚風蛋糕一小塊
午餐:無
午點:多穀物麵包一片
爆跳巧克力三小塊
晚餐:自己煮很多蔬菜蘿蔔排骨湯一大碗公
葡萄柚一顆
宵夜:堅果飲沖泡包一包
運動:鄭多燕15分鐘
鄭多燕小紅帽
ZUMBA 40分鐘
喝水量:白開水 1800左右 無糖綠 600
今天的心情:今天去買短褲 試穿時照鏡子覺得自己腿變瘦了
超級無敵開心的!
回去比較之前拍的腿靠在牆上的照片! 真的瘦了很多的感覺!
雖然實際尺寸只少了3~4公分
但感覺差超多的~ 整個好開心~(灑花)
接著就要結束假日自己一個人吃的混亂飲食
明天恢復正常加油!
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