推 revolution:如果睡前喝點溫牛奶呢？ 04/01 20:33
→ Misag:不行耶 我會覺得喉嚨卡卡不舒服 我之前有試過薰衣草茶 04/02 08:53
→ Misag:對我還蠻有用 不過長期下來又沒用 要一直換 04/02 08:54
第幾天了\(‵▽′)>:561
早餐:紅蘿蔔吐司兩片夾起司
水煮蛋一顆
咖啡牛奶一杯
早點:小番茄15顆
午餐:帶便當-白飯 洋蔥紅蘿蔔雞 花椰菜 波菜
午點:慶生的蛋糕一塊
小番茄5顆
晚餐:湯意麵一碗
燙花椰菜一盤
運動:X
喝水量:2800
今天的心情:
已經連續兩天晚上都睡不好了~"~
中午想補眠也睡不好
好痛苦~"~
今天早點躺平好了
看能不能早點睡著Q^Q
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