推 revolution:今天真的好悶熱哦！ 06/20 20:02
→ Misag:一直一直流汗 在公司一直跑去廁所擦身體 06/20 21:36
→ watchmejoe:沒吃很多還好 06/20 23:55
推 kojimack:有重訓已經很棒了 06/21 16:07
第幾天了\(‵▽′)>:641
早餐:彌月蛋糕90克
咖啡牛奶一杯
早點:小小一個蔓越莓乳酪塔
午餐:昨天剩下的拌飯大概半碗
禾豐-筍子 莧菜 高麗菜 大白菜
14:00 金沙一顆
16:20 蘋果半顆
晚餐:禾豐-白飯一碗 豆腐 高麗菜 秀珍菇 青花菜
運動:重訓 胸 背 手臂 各10下 5組
喝水量:2800
今天的心情:
今天好熱好熱好悶好悶
才到公司就滿身汗了
本來在猶豫要不要去跑一下
可是 又發懶了Q^Q
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