推 revolution:天氣熱，跑一休一會好些 07/03 19:51
→ Misag:好的 不過我想說接著三天可能都不會動 就努力多動一點 07/03 20:01
推 revolution:可以做點別的,例如:plank or squat之類的 07/03 20:12
→ Misag:好的！ 07/03 21:42
→ kojimack:L可能一回台就進冷氣房不出來了 07/04 04:21
第幾天了\(‵▽′)>:654
早餐:三片火腿起司吐司
牛奶一杯
午餐:帶便當-白飯糙米飯
禾豐包的菜-豆腐 青花菜 水蓮 秀珍菇
16:00 金牛角一隻
煎餃一顆
咖啡一杯
17:30 紫蘇檸檬一杯 無糖
運動:慢跑加快走35min
喝水量:3200
今天的心情:
下午莫名其妙被塞了一堆食物 就好飽了
正在思考 要不要去7-11買個甚麼回來 以防晚上肚子餓
身體還沒完全恢復的感覺 昨天跑比較多
今天就覺得好累 還是因為熱?
然後我想唱 mi mi fa fa so do si do so
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※ 編輯: Misag (61.231.64.31), 07/03/2014 19:30:47