第幾天了\(‵▽′)>:11/21 798
早餐:白粥一碗 一點小菜
早點:蛋黃派一個
午餐:帶便當-白飯1.2~1.5碗 菠菜 筍片 客家小炒 煎雞腿肉一塊
晚餐:薑母鴨的菜跟一塊肉 一碗麵線
運動:五行健康操15mins
喝水量:2000
今天的心情:
中午吃得好~飽喔
超級無敵飽的
帶便當真的好幸福喔～
晚餐吃薑母鴨
怕又太上火 睡不著
所以只敢吃菜跟一些料
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