推 reneeviolet:除了飲食內容精緻,單餐量大也會促使胰島素進場而致血 05/17 15:28
→ reneeviolet:糖回調過頭而使得你很快就巴豆腰及想睡覺... 05/17 15:28
→ reneeviolet:剛好你今天的午餐同時滿足精緻化(高油糖鹽)及大量XD 05/17 15:29
可是版娘..我已經持續很餓兩個禮拜了...
今天是因為難得同事中午出去外面聚餐~所以就連絡一下情誼~
我知道今天吃的很精緻..然後又中午沒睡覺!
因為我平常是每天午睡的人XD
但是 我想問 飲食內容精緻也會不容易飽嗎??
因為我今天中午完全沒有吃飽的感覺..吃完只有空虛
我平常自己帶的便當 份量吃完 會剛好飽
大概兩點左右就開始想吃東西了.....
我是有在考慮要不要增加午點的份量......(小聲
※ 編輯: Misag 來自: 140.96.14.54 (05/17 15:38)
推 a1430555:又從版娘學到知識了! 05/17 18:06
推 fukyou:板娘佛心 推推 05/17 18:58
推 revolution:又獲得新知,謝謝板娘:) 05/17 19:37
推 chenya:很想睡→努力撐著不睡→消耗更多能量,會有這種因果關係嗎? 05/17 19:46
→ chenya:因為我跟你的情況好像喔TAT 05/17 19:46
→ Misag:我有在想...我兩點會餓是不是因為剛午睡醒不久.. 05/17 20:05
→ Misag:然後睡醒下意識的想吃東西! 基本上我很少會撐著不睡! 05/17 20:05
→ Justtoeat:伙食費真的很夭壽阿嗚嗚嗚嗚 05/17 22:30
→ watchmejoe:食量變大+1 05/17 22:55