作者Misag (安)
看板DietDiary
標題[日記] 8/31 DAY 338
時間Sat Aug 31 22:01:51 2013
第幾天了\(‵▽′)>:338
早餐:甜甜圈一顆
溫紅茶小杯
花捲1/4顆
11:00:韓式泡菜鍋一個
(一般小火鍋 附白飯一平碗 雞蛋一顆 咖啡凍一小個)
16:30:車輪餅_紅豆芋頭各一
草莓果粒茶 溫
21:00:全家-莫札瑞拉起司肉醬焗麵
運動:爆雨中走走 (／‵Д′)／~ ╧╧
喝水量:2100左右
今天的心情:
今天跑去大甲找北鼻聚聚
然後 一直下雨 好討厭
說了好多好多話 還吃了好吃的車輪餅跟果粒茶
然後現在剛吃飽好愛睏 可是還沒洗澡
月成果檢視:
2013/07/31 55.2/24.6%
2013/08/31 56.0/25.4%
共31天 體重↑0.8Kg=體脂↑0.65Kg+LBM↑0.15Kg
以上就是放縱了一個月的後果!
然後明天還要去吃麻辣鍋
週末還有同事揪團的高雄腹滿30之旅
希望扣掉這兩個放縱大行程 接下來的日子可以好好認真
不知道年底前可不可以達到52/22%
預計目標:跑步總時數 675 min 總里程 90 KM
實際結果:
292 min XX KM
^^^^^^^^^^^^^^^
我的GPS不讓我定位測路線
尼砍看倪砍看 八月多放縱...
呃..反正就...逝者已逝...
過去種種昨日死 就這樣
九月加油就是了
八月目標:跑步總時數 675 min
把步調放輕鬆一點過日子
= =" 八月就是放太鬆了! 九月不可以這樣!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.108.85
→ Justtoeat:一起加油!!!或許我也該來規劃一下月檢視XD 08/31 22:23
好的!一起加油
→ peilysukiryo:我也是!!!9月要好好虐待(?)自己!! 08/31 22:48
大家一起來!GO!
推 wuha007:來玩來玩~~~ 08/31 22:53
我要去玩了! 可是是跟同事...而且我還因為打賭輸了
所以要吃掉10隻烤魷魚.........
※ 編輯: Misag 來自: 118.169.108.85 (08/31 22:59)
→ wuha007:是一次十分鐘內要吃掉10支烤魷魚嘛@"@!!!!! 08/31 23:10
→ Misag:沒有啦！可是要在我們走完旗津行程前吃完…… 08/31 23:33
推 tsaiichien:買小隻的！ 08/31 23:35
→ watchmejoe:車輪餅真的好吃 09/01 02:00