[日記] 9/25 DAY 363

[Misag (安)]

第幾天了\(‵▽′)>:363

早餐:咖啡蛋糕捲約100克
     牛奶一杯

早點:1/4顆芭樂

午餐:新加坡美食-豬肉蛋包飯
     (很油的豬肉蛋皮 加上鋪了一層番茄醬的白飯約一又1/4碗)

午點:二合一咖啡一杯

晚餐:中午剩下的番茄醬白飯約3/4碗
     燙番薯葉約1碗半

運動:跑步46min

喝水量:2800左右

今天的心情:
           中午吃完後又脹氣了~"~
           然後下午又很愛睏 喝了一小杯咖啡 就沒吃水果了

           為了以防晚上又脹氣加消化不良 晚餐還是先吃一點就好
           不敢吃飽的感覺好痛苦~"~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.137.65
推 kojimack:真的...不敢吃飽超痛苦的  新加坡美食我大一的時候好愛~~
→ kojimack:雖然真的是油，但我很喜歡他們的特別的醬
   我喜歡他的咖哩~

推 revolution:吃太油的炒飯類食物真的超容易脹氣的
  可是他是白飯~~Q^Q

           今天跑步的時候風好大好大~ 跑的有點累
※ 編輯: Misag           來自: 114.37.137.65        (09/25 20:15)
→ Misag:晚點 帶皮奇異果一顆 然後吃完瞬間脹氣……
推 tsaiichien:真的變冷嚕！
→ peilysukiryo:@@原來奇異果會脹氣?
→ Misag:應該不是奇異果問題…應該是我的胃最近很失控
→ Misag:柴 風大跑起來超費力 會跑歪