推 revolution:Good Job! 我之前去試伴娘服也是試到快睡著 11/17 11:08
→ Misag:我朋友叫我們用買的耶 突然變好難 11/17 11:30
第幾天了\(‵▽′)>:425
早餐:紅圓(綠豆口味)一顆約130克
水煮蛋一顆
杏鮑菇一根
早點:葡萄柚約225克
午餐:糙米飯生重100克
青江菜拌鹽巴橄欖油生重約200克
牛肉約35克
午點:拿鐵共400mL(15:00)
刈包一個(17:30)
晚餐:西提_開胃菜 番茄起司
前菜 牛肉丹麥餅←我喜歡這個
沙拉 水果沙拉
湯品 義式海鮮清湯(湯只喝兩口)
主菜 雙拼(魴魚&牛排)
甜點 乳酪蛋糕
飲料 玫瑰森林(只喝兩口) (22:10 才吃完)
運動:跑步74min 快走15min
喝水量:忘了...
今天的心情:
今天成功的跑完人生第一個10K好開心
下午陪朋友挑婚紗 我好累喔
明明只是坐在旁邊看而已
卻不知道在累甚麼
以上!
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