精華區beta DietDiary 關於我們 聯絡資訊
第幾天了\(‵▽′)>:523 早餐:蔓越莓乳酪麵包1/3 優酪乳一杯 午餐:酸菜炒高麗菜 排骨便當(配菜 高麗菜 冬粉 青江菜) 16:30 數片鳳梨+50mL牛奶 17:15 3Q-芋粿 米米腸 百頁豆腐 各約半份 運動:快走45min 喝水量:目前2900 今天的心情:今天去巨城晃了一下 跟朋友買了一些麵包 把之前沒用完的禮券用掉 然後下午去復健 問了一下 說是這個療程做完應該就差不多了~喔耶~ 不過運動還是要慢慢來 然後要更注意熱伸跟收操~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.106.5
revolution:熱身和運動後收操伸展真的很重要,加油喔! 02/22 20:53
revolution:我今天也去吳寶春敗了超多麵包的:P 02/22 20:53
Misag:21:10 水煮蛋一顆 乳酪法國1/3 02/22 21:34
Misag:我好喜歡麵包 而且這幾年愛上有嚼勁的麵包 02/22 21:35
revolution:我超愛歐式麵包的! 02/23 11:08