作者Misag (安)
看板DietDiary
標題[日記] 02/22 DAY 523
時間Sat Feb 22 19:33:43 2014
第幾天了\(‵▽′)>:523
早餐:蔓越莓乳酪麵包1/3
優酪乳一杯
午餐:酸菜炒高麗菜
排骨便當(配菜 高麗菜 冬粉 青江菜)
16:30 數片鳳梨+50mL牛奶
17:15 3Q-芋粿 米米腸 百頁豆腐 各約半份
運動:快走45min
喝水量:目前2900
今天的心情:今天去巨城晃了一下
跟朋友買了一些麵包
把之前沒用完的禮券用掉
然後下午去復健 問了一下
說是這個療程做完應該就差不多了~喔耶~
不過運動還是要慢慢來
然後要更注意熱伸跟收操~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.106.5
推 revolution:熱身和運動後收操伸展真的很重要,加油喔! 02/22 20:53
→ revolution:我今天也去吳寶春敗了超多麵包的:P 02/22 20:53
→ Misag:21:10 水煮蛋一顆 乳酪法國1/3 02/22 21:34
→ Misag:我好喜歡麵包 而且這幾年愛上有嚼勁的麵包 02/22 21:35
→ revolution:我超愛歐式麵包的! 02/23 11:08