第01天了\(‵▽′)>: 69.4->64.4
早餐:
0930 生機三明治+中溫奶
午餐:
1230 媽媽準備的便當-花椰菜、秋葵、白菜、蘆筍、筊白筍炒肉、魯肉(均少許)
1430 白吐司1片+黑咖啡1杯
1830 水果1盒-蘋果、芭樂、哈密瓜、葡萄
晚餐:
1900 雞肉飯+紫菜蛋花湯
運動: 踩腳踏車20分鐘+哈達瑜珈60分鐘
喝水量: 3000CC.
今天的心情: 非常美麗
緣起：
一直有想要瘦身，也持續運動了很久，
但體重一直維持住，沒有要往下降的意思，
最近看到徐若瑄挑戰18天瘦3公斤的消息，
想藉此一起來進行18天瘦5公斤的活動，
(因為徐若瑄才50公斤，所以我要挑戰多瘦2公斤)
今年終極目標60KG，然後持續瘦到55KG。
另外，因為夏天要到了，瘦瘦的雨青也開始瘦身準備，
所以，我也要一起GOGO，能瘦多少是多少。
FIGNTING!!!
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※ 編輯: mesmalla (117.56.53.181), 04/10/2017 11:55:32