第11天了\(‵▽′)>: 67.5->64.4
早餐: 豆漿1杯
午餐:
1200 牛肉麵
1500 蛋糕
1730 水果1盒-芭樂、蘋果、哈密瓜
晚餐: X
運動: X
喝水量: 2400CC
今天的心情:
因為中午亂吃一通，所以晚餐沒吃...
韓劇是個很恐怖的東西，很容易讓人停不下而熬夜。
晚睡會影響代謝，除了精神不佳還可能會導致便祕。
切記!!!水喝足、要睡飽、排便順、才會瘦!!!
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