第13天了\(‵▽′)>: 67.2->64.4
早餐: 地瓜1個、紅茶1杯
午餐:
1230 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、紅蘿蔔胡瓜炒肉、筊白筍(均少許)
1700 水果1盒-芭樂、蘋果、葡萄、奇異果
晚餐: 鍋貼6顆
運動: 熱瑜珈60分鐘
喝水量: 3000CC
今天的心情:
地瓜實在是太飽了...飽到下午都還不會餓...
但是想說不能空腹太久 怕忽然肚子餓 會一下吸收太多
所以還是都有持續進食XD
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