第15天了\(‵▽′)>: 66.5->64.4
早餐: 咖啡1杯
午餐:
1250 枸杞葡萄堅果麵包
1310 花椰菜、豬肉、洋蔥等(均少許)
1700 水果1盒-芭樂、香瓜、鳳梨
晚餐:
2130 costco-雞肉凱薩沙拉、牛肉捲1半
運動: 無
喝水量: 2000CC
今天的心情:
恐怖的失控周末要來了，希望能夠撐住。
為了逛COSTCO，好晚吃晚餐...也沒運動...
結果吃太飽飽到整個肚子都突出來了...
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