第07天了\(‵▽′)>: 68.4->64.4 (小月來了-第2天)
早餐: 豆漿1杯
午餐:
1230 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、番茄炒蛋、紅蘿蔔豬肉炒胡瓜
1530 無糖紅茶1杯
1630 水果1盒-芭樂、蘋果、蕃茄、哈密瓜
晚餐: 八方雲集-鍋貼*6、無糖豆漿1杯
運動: 熱和緩瑜珈60分鐘
喝水量: 2700CC
今天的心情:
外食要找到合適的飲食真的有點難 >"<
小月居然爆量了...沾到瑜珈褲...
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