第18天了\(‵▽′)>: 66.9->64.4
早餐: 咖啡1杯
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、紅蘿蔔筊白筍炒豬肉、滷肉(均少許)
晚餐: 聚餐-Woolloomooloo
運動: 無
喝水量: 2500CC
今天的心情:
18天結算，69.4->66.9瘦2.5KG，才達成目標的一半。
運動習慣已養成，一天沒動就覺得渾身不舒服。
早睡習慣要再加油，11:30是最晚，要是超過時間，就會胖，切記。
每天下午還是要吃些水果，不然中餐等到晚餐時間餓太久，會暴飲暴食。
水喝足，要睡飽，再加強肌肉的鍛鍊。
修正目標，每個月要瘦2公斤，10月份要抵達55KG，FIGHTING!!!
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