第19天了\(‵▽′)>: 64.9->62.8
早餐: 吐司夾起司
午餐: 便當-海帶、高麗菜、咖哩馬鈴薯、南瓜、菜圃蛋、馬蹄條、白飯少許
1530 黃金奇異果1顆、吐司1片、水果茶1杯
晚餐: 茶葉蛋1顆、低脂牛奶1小杯
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 3900CC
今天的心情:
懶洋洋的一天...
還債中，所以吃比較少一點...
20天偷懶沒進展，剩10天要努力點，加油!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.71.252
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1496742788.A.554.html
※ 編輯: mesmalla (117.56.53.187), 06/07/2017 10:30:42