第54天了\(‵▽′)>: 61.1->60.8
早餐: 豆漿、餐包3顆(熱狗*1+火腿起司*2)
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、番茄炒蛋、四季豆、豬肉片
水果茶1杯、餅乾2塊
1530 水果1盒-芭樂、芒果、鳳梨、梨子、葡萄
晚餐: 海南雞飯-豆皮、小黃瓜、高麗菜、溫泉蛋、小白菜
運動: 熱瑜珈60分鐘、階梯有氧60分鐘
喝水量: 3400CC
今天的心情:
這次的目標也太難達成了吧!!!整個以龜速前進中...
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