第13天了\(‵▽′)>: 62.9->60.8
早餐: 豬排蛋三明治
午餐: 媽媽準備的便當-秋葵、蘆筍、花椰菜、高麗菜、紅蘿蔔筊白筍炒肉
奶油小酥餅1塊、玉米鬚茶2杯
1530 水果1盒-芭樂、蘋果、鳳梨
1600 核桃吐司1片
晚餐: 豆漿1杯、傳統三明治(運動完)
運動: 熱瑜珈60分鐘
喝水量: 3000CC
今天的心情:
有一種...想暴飲暴食的感覺...
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