第30天了\(‵▽′)>: 61.4->60.8
早餐: 鱈魚堡
午餐: 涼麵、綜合味增湯
1600 地瓜餅
晚餐: 竹筍稀飯
2000 牛奶海苔肉鬆雪花冰
運動: 熱瑜珈60分鐘、游泳30分鐘(400M)
喝水量: 2500CC
今天的心情:
好久沒游泳了，接下來預計每周游一次，希望能越游越長。
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